夏天一运动，头发上都是汗，建议试试两款止汗代茶饮。

　　生脉饮：适合气虚多汗人群饮用，比如爱出鼻汗、手足汗的人群。制作方法：取五味子5克、麦冬9克、人参3~6克，用水煎煮20分钟即可，一周可以喝2~3次。

　　清暑止汗汤：适合湿热体质人群饮用，比如爱出头汗者。制作方法：取荷叶3克、陈皮3克、芦根5克、乌梅5克，加水煮5分钟即可。