秋季容易出现胃部痉挛，为大家推荐3个方法，有助缓解疼痛。

　　按揉足三里穴：疼痛较重时，力度可稍强些；如果年龄较大，胃部总是隐隐作痛，轻轻揉按即可。

　　煮葱姜水：姜不去皮，切片；葱取葱白部分，切2-5段；姜片、葱段放入锅中，加水煮即可。

　　冲泡代茶饮：高良姜6克、香附6克，加水泡制或喝茶时放入。

　　但要提醒的是，胃痉挛一般是一阵阵疼痛，如果疼痛持续1个小时或更长时间，完全没有缓解迹象，需要及时就医，胆囊炎、急性胰腺炎都可能出现上腹部疼痛，或某些心脏病、急性心梗也会有胃脘部疼痛。 据CCTV生活圈