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a0006版：浙里养

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“逆龄养生操” 赶紧学起来

　　动作7　挥洒自如

　　侧靠墙壁，双腿前后分开，双手与肩齐平，一只手靠墙，另一只手依次90度旋转，眼睛可以跟随旋转路线，以保持手臂与肩膀齐平。