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a0013版:养生

酸酸甜甜好味道
三种搭配益处多

  作为药用时,山楂通常被晒干切片使用。日常可以泡饮山楂片,有活血作用,搭配其他食材或药材,对人体健康有着不同助益。

  山楂加丹参:丹参是一味中药,具有活血祛瘀、调经止痛、清心除烦、凉血消痈的作用。两种中药搭配在一起泡水喝,活血化瘀的效果增强,加快了体内血液循环的速度,帮助血管中“垃圾”的排出,清除血管中的脂肪,起到了很好的协同作用,能更好地疏通血管,保护心脑血管健康。

  山楂加枸杞:枸杞能补肝肾、明目,对人体有滋养作用。山楂和枸杞搭配在一起泡水喝,一个帮助加快血液循环清除血管中的垃圾,疏通血管,另一个补充日常消耗的能量,一清一补,也是不错的搭配。

  山楂加玫瑰花:玫瑰花能行气解郁,能和血,且含有维生素C、维生素E,能清除自由基,可延缓衰老。而山楂促进人体新陈代谢。两者搭配,可减少色斑、黄褐斑的生成,达到美容养颜的作用,对心情郁闷亦有缓解作用。

  据《中国中医药报》


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三种搭配益处多
2023-08-22 浙江老年报2023-08-2200006 2 2023年08月22日 星期二