生活中，我们难免会遇到一些非常生气的事情，比如邻里矛盾、婆媳矛盾。有人说，别多想，睡一觉就好，但事实并非如此。

　　美国医学杂志《神经学》的研究发现，带着“气”睡觉，醒来时也许会更生气。《欧洲心脏杂志》文章表示，在愤怒情绪爆发后的2小时，中风风险会增加3倍，心脏病突发风险会增加5倍。

　　所以不要“生闷气”，而是要学会表达愤怒和心声，并转移注意力，做喜欢的事情，比如看一看喜欢的电视剧，或者伺弄一下阳台上的花花草草，逗一逗家里的猫猫狗狗，别让坏情绪过夜。 据中国中医