近日，左眼皮连续跳了近两年半时间的胡女士来到嘉兴市中医医院神经外科门诊。她刚开始以为是没休息好并没放在心上，可是持续了一段时间，感觉眼皮越跳越频繁，休息以后也不见好转，由原来一周眼角跳几次，变成了每天跳十几次，甚至每个小时都会不自主地抽动，胡女士苦不堪言，遂到医院就诊。

　　神经外科孙长忠主任接诊后发现，患者左眼角时常不自主抽动，每次持续数秒到半分钟左右，一个小时发作了2-3次，明显的时候带着左侧嘴角也有些抖动。排除胡女士没有面部疼痛、听力下降、味觉丧失等情况后，明确了其病症为面肌痉挛。

　　面肌痉挛又称面肌抽搐或半侧颜面痉挛，是指一侧面部肌肉阵发性、节律性抽搐、痉挛或强直性发作，为阵发性半侧面肌的不自主抽动。

　　面部痉挛常发生于中老年人，且更“青睐”女性。通常情况下，面部痉挛仅限于一侧面部，因而又称半面痉挛，偶可见于两侧。开始多起于眼轮匝肌，逐步向下扩大，波及口轮匝肌和面部表情肌，逆向发展的较少见。可因疲劳、紧张而加剧，尤以讲话、微笑时明显。到了后期会对人体产生不良影响，导致生活质量下降。

　　民间常说“左眼跳财，右眼跳灾”，如果眼皮偶尔跳几秒钟，一般没人把它当回事。但如果长期、经常性出现眼皮跳动，甚至连口角乃至同侧额面部都开始抽搐的话，就不仅仅是“跳财”或“跳灾”那么简单了，需要引起重视，很有可能已经患上了面肌痉挛。

　　预防面肌痉挛，可从以下几个方面入手。

　　防寒保暖。生活中，尤其是寒冷天气，一定要注意做好防寒保暖措施，避免面部受到寒冷刺激，防止面部肌肉组织受凉。

　　注意饮食。饮食上注意合理安排，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，补充各种维生素，如维生素C、B1、B12等。增加蛋白质摄入，比如瘦肉、五谷粗粮、豆制品，营养均衡可有效增强体质。减少辛辣刺激食物的摄入，如烟酒、咖啡、浓茶等。

　　坚持锻炼。坚持体育运动，同时保持充足睡眠，可有利于提高机体免疫力和抗病毒能力，从而有效预防面肌痉挛。

　　避免过度劳累。注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免劳累、压力过大。

　　据健康浙江