冬季高发咽喉疼痛，推荐以下4种缓解咽喉疼痛的方法：

　　浓盐水漱口。利用其高渗透压作用减轻粘膜的水肿、肿胀，缓解咽部症状，有助于缓解咽喉疼痛。

　　漱口的方法是将配好的盐水含在口中，头向后仰，然后张嘴鼓气咕噜噜一、二十次，使盐水在咽后壁粘膜多接触、多停留，以获得更好缓解疼痛的作用。

　　需要提醒的是，浓盐水最好不要咽下去，否则对食道黏膜会产生一定刺激。配好的盐水建议一天多次漱口，效果更好。

　　含服喉片。可选用中成药甘桔冰梅片、咽立爽、清咽滴丸、银黄含片、西瓜霜含片等含服。每次1-2片，不拘时含服，有清利咽喉作用。

　　吹药。可予西瓜霜喷雾剂、喉风散、冰硼散等，每次1-2下，不拘时外喷，具有清热利咽、消肿止痛功效。

　　雾化喷喉。有条件者还可尝试雾化喷喉，可以减轻咽喉黏膜水肿，促进炎症吸收，加速康复。雾化喷喉可用中药鱼腥草液。

　　据广东省中医院微信公众号