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a0010版:生活·健康
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一把椅子两瓶水 八组动作练全身
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坐姿划船
坐在椅子或凳子上,身体向前向下压,双手各拿一瓶矿泉水放在双脚边,双手慢慢向后提拉,像划船姿势一样,该动作连续做15次。
浙江老年报
生活·健康
a0010
2020-04-24
浙江老年报2020-04-2400024;浙江老年报2020-04-2400028
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2020年04月24日 星期五