浙江老年报 数字报纸


a0010版:生活·健康

坐姿划船
坐在椅子或凳子上,身体向前向下压,双手各拿一瓶矿泉水放在双脚边,双手慢慢向后提拉,像划船姿势一样,该动作连续做15次。

浙江老年报 生活·健康 a0010 2020-04-24 浙江老年报2020-04-2400024;浙江老年报2020-04-2400028 2 2020年04月24日 星期五