鼻腔冲洗 你也来试试

　　本报记者 徐小翔 通讯员 张颖颖

　　最近，不佳的空气质量给大家带来了不少麻烦，尤其是呼吸道本身就有疾病的患者。

　　杭州市第一人民医院耳鼻咽喉科主任李勇教授提醒，空气不佳的时候仅仅戴口罩是不够的，外出回到家后，除了洗脸，冲洗鼻腔也很关键，减少有害物质在鼻腔的滞留时间，既能降低雾霾对健康的不良影响，对预防上呼吸道感染也有好处。

　　李勇说，目前使用较广泛的冲洗液大致有两种：等渗生理盐水和高渗海水。其中生理性海水主要针对的日常鼻腔护理及鼻粘膜干燥的患者，而高渗海水主要针对的是感冒导致的急性鼻炎、鼻窦炎及过敏性鼻炎等鼻黏膜肿胀的患者。它可以减轻鼻粘膜水肿，改善黏液纤毛清除功能，从而清除鼻内刺激物、变应原和炎性分泌物等，达到缓解病情的效果。

　　鼻腔清洗的方式，可以分为鼻腔盥洗、鼻腔冲洗、鼻腔喷雾等方式。鼻腔盥洗主要是为了鼻窦给药，使药物进入鼻窦内并停留一段时间；而鼻腔冲洗是使用盐水将鼻道内的痂皮、脓性分泌物等清理干净。上述方法力量较大，一般用于鼻窦炎脓性分泌物较多的患者。鼻腔喷雾，是使用喷雾的方式将冲洗液喷入鼻腔，可起到减轻粘膜水肿，并促进鼻腔内的粘液排出。

　　李勇看来，鼻腔喷雾最为常用，使用起来也更为方便，老少皆宜。李勇建议在使用鼻腔喷雾冲洗鼻子时候，保持直立位，可以不需要将头偏向一侧，将喷头伸入鼻腔后，将喷雾器轻轻向鼻腔的外侧壁倾斜即可。