“医生，救救我，我疼得实在扛不住啊！”1个月前，61岁的老薛第一次来疼痛门诊时眉头紧锁，脸色煞白。浙江省中医院疼痛专科郑晖医生问诊后得知，老薛患有颈椎病十几年了，右侧颈肩部及上肢、头部疼痛反复发作3年，近3个月疼痛加重，且右上肢麻木，不能提重物，常夜间痛醒。

　　颈椎病患者逐渐年轻化

　　经体检及查阅既往的X线片和颈椎核磁共振片，郑晖认为，老薛患的是典型的颈椎引起的疼痛。郑晖采用超声引导向病变的颈神经根部注射消炎药物和局麻药物，同时消炎止痛。几分钟的治疗结束，老薛疼痛感消失了，颈肩部肌肉也放松了。在接下来的1个月，他又在门诊进行了几次治疗巩固疗效，目前疼痛感完全消失。

　　随着年龄增大，颈椎的韧带、关节、椎间盘等发生退变，导致神经血管卡压，肌肉组织劳损，颈椎关节增生变形，就会出现头痛、头晕、耳鸣、颈肩部酸胀麻木、上肢麻痛等不适。

　　郑晖提醒，目前颈椎病的发病已经逐渐年轻化，办公室“低头”一族是高发人群。老薛的颈椎病就与长期伏案、从事秘书工作有关。

　　预防颈椎病 3点贴心提示

　　郑晖建议，平时应多注意对颈椎的保护和锻炼：尽量不要长时间低头，可以将电脑屏幕垫高至与眼睛同一高度，看报、玩手机时需将双手举至肩高，看书时可以用专用的阅读架；枕头采用荞麦枕或记忆枕，可以保持或纠正颈椎的正常生理曲度；在低头工作后可以用头写“米”字，即米字操，对颈椎进行放松。 通讯员 于伟