老周今年刚过60岁，前段时间他发现早晨起床的时候有些头晕他想着休息一下就好了。谁知过了几天，连路都走不了，家人这才将他送去医院治疗。经过检查，老周被确诊为由脑血管病引起的头晕。

　　浙江省中医院神经内科副主任张丽萍说，引起头晕的原因有很多种，最重要的还是找到原因，对症治疗。

　　注意头颈部保暖

　　切忌盲目按摩

　　如果是血管病引起的头晕，一般不建议老年人做按摩操，特别是颈部。

　　秋季天气渐凉，血管收缩较明显，本身供血不足的老年患者，血管收缩后很容易加重头晕的症状，需特别注意头部和颈部的保暖。

　　头晕不能乱补

　　高血压患者需补阴虚

　　张丽萍介绍，静止的头晕可能是由气血不足造成的，需要食用一些补气补血的食物，如红枣、米仁等。脸孔偏红且舌苔较光较少的高血压患者，属于阴虚阳亢体质，这些人比较适合吃一些天麻、铁皮枫斗晶等来进补。

　　起床慢慢来

　　一般需3分钟

　　老年人比较容易发生位置性眩晕，俗称耳石症，这是一种耳石器病变引发的眩晕。

　　“有些老年人坐起来也会晕得非常厉害，甚至伴有恶心、呕吐等症状。特别是血压不稳定或者有血管动脉硬化的老年人，在起居生活方面需要特别注意。起床的时候需要慢一些，等完全醒透之后再慢慢坐起来，这个过程一般需要3分钟。”张丽萍说。

　　张丽萍提醒，如果发现日常生活中坐起来、躺下去、抬头晒衣服、低头穿鞋子，甚至翻个身也会头晕，但是眩晕的时间不是很长，一般在1分钟左右。这种情况就需要去医院检查一下，做一个体位的诱发试验，测一下是否为耳石症。

　　专家提醒：

　　3大认知搞灵清

　　1、并不是通过头晕的严重程度来判定疾病的严重程度，而是看由什么病因造成的。

　　如果仅仅是头晕，而不是眩晕，相对来说症状上面稍微轻一些，但是疾病不一定轻。有时候越是晕得厉害，如伴有耳聋耳鸣等症状的患者，疾病反而不严重。有些患者头晕并不是特别厉害，但是会有流口水和肢体麻木等症状，这些就需要特别注意。

　　2、同时伴有头晕和高血压的患者不应把血压控制得太低。如果血管上有斑块或者狭窄较明显的，建议把血压控制得偏高一些。

　　3、头晕的原因非常多。尽可能早一些查明原因，再采取专业的措施。