缺维D，骨骼老得快

　　德国汉堡大学医学中心的研究人员对一组志愿者进行抽血化验，其中一半人缺乏维生素D。研究人员表示，维生素D缺乏会导致老化骨骼区域产生，并增加骨折风险。老人应该定期检测维生素D水平，并适当补充。

　　乐观的人能抗压

　　近日，加拿大肯高迪亚大学的科学家研究发现，乐观者更能抵抗压力。科学家选取了135位老人，对他们进行为期6年的跟踪调查，记录他们生活中感受到的压力及其乐观或悲观程度。同时，科学家每天收集他们的唾液样本，监测应激激素水平。结果发现，悲观者应激激素水平高于乐观者，他们面对压力性事件时，自我调节能力较差。

　　锻炼改善糖尿病坏基因

　　近日，瑞典一项科学研究发现，对预防糖尿病来说，运动不仅有助于缓解症状，还能改善基因的表达方式，可以说能从根本上解决问题。研究表示，人类基因组大约含有2万个基因。它们不仅携带遗传信息，而且通过特定的表达，决定了生命活动，以及疾病和健康程度。积极的有氧锻炼，除了减轻体重、降低血糖，还能改变基因的活动水平，达到“治本”的效果。

　　不减将军肚 患癌风险高

　　美国近日一项新研究提醒大腹便便的人们，腹部堆积过多的脂肪，不仅会伤害心脑血管，患癌症的风险也会增加。研究解释说，腹部脂肪代表着内脏器官周围的脂肪含量多少，是一项重要的健康预测因素。以往人们多关注肥胖与心脑血管病的关系，而该研究发现腹型肥胖还与癌症等疾病相关，这可能与内脏器官整体功能受到影响有关。