夏天老人会得“热感冒”，这不仅与气候有关，还和生活起居、生活方式相关。为贪图凉爽，许多人在热得满头大汗时，喜欢用冷水冲头或洗冷水澡，或睡觉时对着电扇吹个不停，或在房间里长时间开着空调，这些都会引起夏季感冒的发生。正确的习惯应该是，刚从外面回来不能马上洗澡，要等身上的汗水干去，才能用温水洗，许多人贪图一时的凉爽，喜欢冲冷水浴，这是错误的。另外晚上睡觉时，不能直对着电扇，空调温度不能太低，尤其是足部对冷非常敏感，当气温骤降时，脚就开始发冷，进而反射性地引起鼻黏膜血管收缩。因此，易患感冒者平时应注意足部保暖，尤其是晚上睡觉时开着空调勿让脚露在被外受冻。

　　另外，流汗会消耗人体大量能量，加上夏季人的胃口较差，如果没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下降，这也很容易引起感冒。洪昭光·张永国际养生中心的专家建议，对付夏季感冒，除了要有良好的生活习惯，应该选用一些能增强抵抗力的保健品，如天然螺旋藻产品，它具有非常均衡的营养元素，富含优质植物蛋白质、不饱和脂肪、多种维生素和微量元素。另外天然螺旋藻的铁质及多种维生素，能调节神经细胞功能，提高神经系统的兴奋性和应激性，具有较强的抗疲劳作用，让我们有效克服“夏日疲劳”。