懒病没药医。

    静息将养，日就惰弱。

    久卧伤气，久坐伤肉。

    量腹而受，量身而衣。

    若要衍生，肠胃要清。

    已饥方食，未饱先止。

    少吃多滋味，多吃坏肠胃。

    节食以去病，寡欲以延年。

    喜怒哀乐不入胸次。

    有德则乐，乐则能久。