9月4日，易烊千玺坦白自己身体状况不理想。据悉，其因嗓子不适，通过网上搜索教程，自行进行了艾灸和刮痧，在脖子和胸前刮出大片紫红色血痕。刮痧后立即洗了热水澡，当晚就引发高烧。

　　什么是“痧”

　　《急救痧症全集》中提到：“苏、扬、杭、绍风俗，患痧者令仆人以指抉其咽喉两旁及项下胸前菊花样，谓之提痧。”

　　“痧”即“痧象”，指出现的充血性改变，如红色粟粒状、片状潮红，紫红色或暗红色的血斑等。

　　通俗地说，就是在身体一定部位或穴位上，经过器具刮拭或手法刺激，达到活血透痧、治疗疾病的目的。

　　刮痧的作用

　　活血化瘀：刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。

　　舒筋通络：刮痧可以使肌肉筋膜得到放松，改善局部的代谢和循环，缓解局部疼痛，起到舒经通络的作用。

　　温经散寒：通过刮拭皮肤，可使毛细血管扩张，促进寒湿之邪外排。常用于受风寒引起的感冒、头痛等症状。

　　刮痧后至少间隔4-5小时再洗澡，洗澡时应使用温水，并避免长时间淋浴，洗完后迅速擦干身体并做好保暖措施，切忌吹冷风或进入空调房间。

　　正确刮痧手法

　　正确的刮痧是需要使用刮痧板进行操作的，首先需要根据操作部位的面积等情况选择大小合适的刮痧板，然后蘸取适量水或润滑剂，根据具体病情进行刮痧治疗。

　　一般在背部进行刮痧，由上向下刮拭。先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。刮拭时手法应轻柔，不可用力过大，以免伤及脊椎。可用刮板棱角点按棘突之间，背部两侧可视受术者体质、病情选用补泻手法，用力要均匀，中间不要停顿。

　　刮痧后喝一杯温开水，帮助新陈代谢，补充津液，忌食生冷、油腻的食物，以免阻碍气血运行。

　　综合杭州市中医院、杭州市红十字会医院