据英国《泰晤士报》网站近日报道，一名高级技术专家兼“数字营养学家”表示，人们应该将自己和孩子的手机调为“黑白”模式，通过更改设置或使用应用程序去除色彩，降低屏幕吸引力，再将诱惑较大的应用程序移到最后，以增加手机用户寻找它们的难度。伦敦大学学院副教授、数字素养专家提出一些方法，来帮助人们减少浏览屏幕时间，逃离他们深陷的社交媒体“回音室”。专家建议，情侣之间应该互相查看社交平台的推送，看看对方的算法会推荐什么内容，打破自己的数字“孤岛”。