带来消耗的人际关系，往往有三大特征：单方面的情感输出、持续性的价值否定和模糊的边界感。

　　真正的成熟不是妥协退让，而是懂得守护内心灯火的亮度。学会建立健康的人际边界，可以让生活更加舒展，心情也更加明朗。

　　在你心里，健康的人际环境，应该像城市的环路——将最值得关注，并配得上你付出的人放在“核心区”；关系稍远但值得交往的人放在“二环”；一般的事务关系放在“三环”；那些无关紧要，甚至一直在消耗你的关系放在“四环”外。这样一来，就能清晰与他人相关事件的轻重缓急，也能更好地分配自己的精力。

　　据央视新闻微信公众号