本报讯（记者 林乐雨）昨天，75岁的孙阿姨翻出去年生日时“重返”讲台的照片，满满美好回忆。

　　孙阿姨退休前是一名教师，每每回忆起曾经的高光时刻，都让她开心不已。更让孙阿姨高兴的是，晚辈们对她的“忆往昔”很是捧场。女儿和外孙女除了仔细聆听，还搜集整理相关资料，比如孙阿姨获得的荣誉证书、与学生合拍的老照片等。去年孙阿姨生日时，外孙女在布置上“还原”了许多课堂元素，让孙阿姨体验了一把重回校园的感受。

　　“老年人爱回忆是身心发展的必然结果。”杭州市富阳区第三人民医院老年精神科主任医师华浩水说，随着年龄增长，社会活动和接受新事物能力明显下降，但远期记忆通常保存较为完整，往事总会不时闪现在脑海中。这在心理学上被称为“忆旧心理”，也被称为“老年人的主观回想感”。

　　华浩水表示，“忆旧心理”对身心健康的影响不容小觑。当回忆起人生高光时刻，内心会产生强烈认同感和满足感，对身心健康产生积极影响。当回忆内容多是负面事件，易形成消极、悲观情绪。若长期陷入负面事件的回忆无法自拔，会促使身体机能加速老化，影响心脑血管系统、内分泌系统、消化系统健康。

　　写日记、回忆录，翻看老照片，整理老物件，和他人分享往事等，都是“忆旧心理”的表现方式。美好回忆能疏解情志，锻炼记忆力，防治认知障碍，建议老年朋友尝试多搜寻相关内容。子女应注重倾听，并帮助老人回忆美好往事。需要注意的是，如果发现身边老年人近期记忆衰退严重，但远期记忆完全正常，提示可能是认知障碍前期表现，应当及时到正规医院就诊。