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a0011版:养生

这道鲜美根类菜
吃出好身体

  冬令腌笃鲜:排骨2根、火腿2块、冬笋4根、百叶结(或千张结)适量。火腿温水泡1-2小时。排骨用水焯过后和火腿放入冷水锅中,加姜片和料酒,用中火炖30分钟后捞出火腿切片备用。冬笋剥壳洗净,切成块,另起一锅水,放入冬笋,煮2分钟捞出。将煮好的冬笋和百叶结放入煮排骨的锅里,小火炖20分钟左右。再将火腿片放入煮半小时,不要放盐。最后加入适量白胡椒粉调味,盛出后撒上葱花或香菜即可。 据CCTV生活圈


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吃出好身体
2025-02-11 浙江老年报2025-02-1100009 2 2025年02月11日 星期二