说起洗脸，很多人可能觉得很简单，简单到水和毛巾就能解决。但事实上，洗脸也有讲究，洗对了，才能获得更加光彩、精神的面容。

　　注意避开三误区

　　用肥皂洗脸。人的皮肤呈弱酸性，而肥皂为碱性，长期用肥皂洗脸，会改变皮肤弱酸性环境，表现为皮肤表面油脂分泌失调，皮肤越来越薄、越来越干，甚至出现炎症反应及皮肤老化。

　　过度清洁。洁面仪、磨砂膏等过度使用，会损伤皮肤屏障，造成皮脂膜受损。如已出现损害，最好的办法是让皮肤休息。

　　清洗不彻底。脸不能过度清洁，也不能不清洁。皮肤表面有很多毛孔、汗孔，如果清洁不彻底，就会出现毛囊感染、黑头等。

　　冬日洗脸有讲究

　　水温在32℃至35℃之间。热水对油脂有较好溶解效果，但在洗掉脸上多余油脂同时，也洗去对脸部起保护作用的皮脂膜，使皮肤变得干燥。冷水虽能收缩毛孔，但会导致藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易洗净。因此，洗脸水不冷不热最适宜。

　　根据皮肤性质选水质。洗脸时不只可以使用清水，还可使用一些“加料水”。如油性皮肤洗脸时，在温热水中滴点白醋，能有效清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃。干性皮肤可在玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍干，每晚反复2-3次，能使面部滋润、光滑。中性皮肤可在晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。

　　选择洗后光滑不紧绷的清洁剂。洗脸时，不要一味追求清洁力强的清洁产品，而是应该根据自己的肤质和感受挑选。一般来说，洁面后皮肤光滑、不紧绷，摸起来像有一层膜覆盖在脸上，是最佳的状态。如果皮肤很快变得特别干燥或者出油，以及出现皮肤紧绷感，都有可能是清洁剂的清洁力太强所致，应及时更换。

　　洗脸时，用流动的水冲洗是最好的选择，如果只能使用脸盆，也一定要换水多冲洗几次，避免清洁剂残留对肌肤健康不利。

　　据养生中国、CCTV健康之路等