本报记者 林乐雨 通讯员 谢文竹

　　夏日炎炎，不少人会感觉困倦疲乏、口干口黏、食欲不振、心烦意躁。杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤科徐炜副主任中医师表示，这些症状在免疫力较低的肿瘤患者身上更加明显。

　　中医认为，肿瘤形成主要由气滞血瘀、痰湿聚结、邪毒郁热、脏腑失调、气血亏虚导致。由此，医生总结出一句话：“晚睡早起午休躺，暑伤津气炎热防，切忌饮食过寒凉，神清气和胸宽畅。”遵循以上原则，有助肿瘤患者养护身心，安然度夏。

　　起居调养：太热太凉都不宜

　　每天至少保持6-7小时睡眠。每日9时至15时相当于一年中的夏季，11时至13时相当于夏至，此时阳气渐降，阴气渐升，阴阳交合最适午休安眠，对缓解疲乏、增强人体抵抗力极为有益。

　　天气闷热，微微汗出是人体调节体温、排泄代谢废物的正常表现。肿瘤患者大多免疫力低下，不可过汗而伤津耗气，更不可过于避热趋凉。如果当风而卧，长期处于空调房中，使汗孔闭塞，容易出现感冒的症状。尤其是肺癌患者，肺部功能本已受损，感冒后更是雪上加霜，容易并发肺炎，导致支气管痉挛、呼吸窘迫等，增加病情恶化的风险。

　　饮食调养：宜清淡易消化

　　夏季炎热，肿瘤患者大多消化功能较弱，饮食宜以清淡平和、营养丰富、易消化为主。不宜食用肥甘厚味、生湿助热食物，如动物内脏、烧烤、油炸、生葱、生蒜等，以免助湿热阻滞脾胃。

　　正接受放疗的患者常表现出口干渴、大便秘结等症状，宜多饮温水，或适量进食冬瓜、西瓜、黄瓜、苦瓜等，有助生津止渴、清热泻火、排毒通便。

　　冷食瓜果不可多吃，尤其是使用奥沙利铂的胃肠道肿瘤患者，因该药独特的遇冷后神经毒性，此类患者需注意避免到冰箱直接拿取食物食用，以免加重手脚麻木等情况。

　　此外，还应特别注意饮食卫生，避免食用变质败坏的食物。尤其是合并化疗、靶向药物相关腹泻的患者，进食不洁食物导致急性胃肠炎引起腹泻，药物性腹泻和感染性腹泻叠加，会引起不可预估的不良后果。

　　情志调养：种花草怡情养性

　　肿瘤患者由于要面对疾病带来的痛苦、治疗相关的不良反应，以及害怕复发转移的心理担忧，情绪波动可能相对强烈，会表现出心情不佳、爱发脾气、对事物缺少兴趣等。

　　中医认为，恼怒则肝木生火，夏本炎热，以火助火，其火愈烈，更不利于患者疾病恢复。患者可在家中种花养草怡情养性，植物的生命力有助于增加患者战胜病魔的信心。同时，亲友也应该给予更多关心，鼓励患者保持平和心态和舒畅的神志。