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a0012版:养生

痛风患者能吃水果
但别一次吃太多

  对痛风患者来说,水果可以吃,但不能多吃。水果中的果糖可加速嘌呤代谢产生更多尿酸,还会促进人体对尿酸吸收。当一次大量摄入富含果糖的水果或果汁时,血尿酸浓度升高的问题就会出现。

  此外,痛风患者不宜熟吃水果。加热会破坏水果细胞壁,使糖分更易被人体吸收。

  一般来说,痛风患者宜选择果糖和蔗糖含量均较低的水果生吃,如柚子、草莓、柠檬等。

  据养生中国


浙江老年报 养生 a0012 痛风患者能吃水果
但别一次吃太多
2023-04-11 浙江老年报2023-04-1100007 2 2023年04月11日 星期二