研究人员发现，除缺乏运动和饮食不当外，睡眠时间少于8小时也会增加长啤酒肚的风险。

　　无论男性还是女性，睡眠不足都会导致内脏脂肪增加。内脏脂肪不仅是啤酒肚形成的一大原因，还可能导致胆固醇升高、食欲增强，甚至增加心血管疾病（如高血压、心脏病）及糖尿病等的风险。

　　虽然啤酒不是导致啤酒肚的主要原因，但因为啤酒热量很高（1瓶0.5升的啤酒通常有约215千卡的热量），所以想减肥的人最好尽可能避免饮酒。 据《环球时报》