很多人习惯在寒冷的冬天泡脚。殊不知，中医认为，夏天泡脚，暑湿可祛。

　　夏季用温水泡脚，能刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防热伤风，增进食欲，改进睡眠质量。对于先天脾胃不好的人来说，夏季坚持泡脚，能达到祛湿理气、调理脾胃的作用。

　　在泡脚水中添加相应中药煎汁，还能达到“治未病”效果。需要提醒的是，大家在选择中药添加成分之前，最好结合自己具体情况，请有临床经验的中医师开具足浴中药处方。

　　此外，夏天泡脚水温不宜过高，40℃至45℃即可。时间也不宜过长，一般在15-20分钟即可，最好在晚间21-22时这个时间段泡脚，并避免用凉水泡。如果泡脚水中含有中药成分，则最好选用木桶，因为某些中药成分可能会与塑料发生反应，影响效力。 据江苏中医药