本报记者 徐小翔

　　眼下正是荔枝上市季，近日关于荔枝的话题“原来我一直在吃荔枝虫子”登上热搜。

　　浙江医院营养科主任郑培奋解释，准确地说，不是荔枝长虫子，而是虫子钻进荔枝果里面。这种虫叫荔枝蒂蛀虫，是荔枝的一种主要害虫。

　　与杨梅中的果蝇幼虫往往深藏在果肉里不同，荔枝蒂蛀虫通常藏在荔枝果核里，就算有，大概率是吃不到的，不用太担心。真正见过荔枝里有虫子的朋友其实是少数，但大多数人都曾经见过，荔枝去掉果蒂后会残留一些黑褐色粉末，那是虫粪，俗称粪果，通常是成果期时，幼虫在果蒂与果核之间取食的时候留下的。

　　其实比起虫子，吃荔枝更应关注摄入量。这个季节，常有人在大量食用新鲜荔枝后出现头晕、心慌、出汗等低血糖症状。这种疾病被称为“荔枝病”，严重者会突然昏迷、惊厥、血压下降，抢救不及时可导致死亡。这是因为荔枝里有两种“毒素”，会阻碍血糖转化。它们会干扰人体生成葡萄糖，抑制脂肪酸代谢，导致体内储备的能源物质不能及时转化为血糖，加剧反应性低血糖的发生。

　　郑培奋表示，成年人每天吃荔枝不要超过300克（15颗左右），10颗以内最安全。另外，不要空腹吃，不管大人还是小孩，都建议在饭后半小时吃。如果已经空腹吃了，就尽快吃点饭。