俗话说：“三分治，七分养。”中医讲究药食同源，食疗是养胃的好方法。

　　除了在饮食上做到“三分荤，七分素”，少吃冷饮以外，散寒温胃、健脾补虚可以多喝猴头菇丁香沙棘茶。

　　猴头菇高蛋白、低脂肪，药食两用。中医认为，其性平、味甘、利五脏、助消化，有健胃补虚等好处。

　　《症因脉治》记载：“丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。”能疏解脾胃虚寒导致的胃痛胀、呃逆、吐泻、口臭等。

　　沙棘富含维C，约含有206种对人体有益的营养物质，价值极高，还被称为“第二人参”。其营养成分有助于促进胃酸的合成，刺激胃液分泌，消食化滞、健脾养胃、疏肝，对腹胀不消、腹胀痛、排便不畅等，也有不错的帮助。 据养生大国医