中医认为，水果有寒热温凉不同属性，而人也有不同体质，对应多吃哪些水果，因人而异。

　　中医认为，过食寒凉水果易伤脾胃，导致胃失和降，脾失健运，寒湿内生，阳气受困，加重运化不利，出现精神萎靡、少气乏力、纳差、泄泻等症状。因此建议体质虚寒的人群食用温热或者甘平性味的水果，如苹果、木瓜、橘子、桃等。

　　对于热性体质的人来说，如食用了热性水果，容易导致胃肠积热，火胜伤津，进而出现一系列“上火”症状，如面部生疮、口干、大便干结等。因此建议此类人群食用凉性或者甘平性味的水果，如梨、柚子等。

　　总之，不管是寒凉还是温热性味的水果都不应过量，可根据自己身体的反馈，选择让自己“舒服”的水果来吃。最好不要长期吃某一种水果，而是应该多种水果交替着吃，更不能代替主食或蔬菜。 据养生中国