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a0005版:养生

适当吃猪肝
可护眼明目

  说起动物肝脏,着实是一种特殊的美食。很多人只知道猪肝是一种食物,殊不知它也是一味中药。

  中医认为,猪肝味甘、苦,性温,归脾、胃、肝经,具有养肝明目、补气健脾的作用,对缓解肝虚目昏、夜盲、脾胃虚弱等均有一定作用。古籍中也对猪肝早有记载,如《太平圣惠方》中记载的猪肝羹就可用于夜盲症的治疗。所以,眼睛不好的人,春季适当吃点猪肝是不错的选择。

  不过,由于肝脏是生物体中胆固醇合成的场所,所以动物肝脏中胆固醇含量较高,是瘦肉的3至4倍。因此,有血脂问题的人应谨慎使用。在选购时,应选择经过检验检疫的合格产品,红褐色、光滑、有光泽、质软且嫩的较好。 据养生中国


浙江老年报 养生 a0005 适当吃猪肝
可护眼明目
2022-04-01 浙江老年报2022-04-0100008 2 2022年04月01日 星期五