舌上有裂纹

　　化解有妙招

　　一般来说，健康人的舌象是舌体淡红、舌苔薄白、干湿得中、不滑不燥的，若发现自己舌头形态发生改变，那可能预示着疾病来袭，尤其要警惕某种与胃癌、食管癌相关的舌象——裂纹舌。

　　中医认为“六腑以通为用”，如果脾胃不好，运化水湿、气机升降功能失调，体内寒湿不化，津液不能上升于口，舌苔就会出现干裂，大量喝水也无法缓解。而食管癌和胃癌的病机都有津液匮乏、气机不畅、气脉不通。

　　日常生活中，可以通过两个小妙招来帮助调理身体。一是闭上嘴，用舌尖轻轻顶住上颚硬腭和软腭的交界处，等津液充满口腔并咽下，每天早晚各做一次，有助于滋阴生津。二是喝姜丝萝卜汤，萝卜通降，生姜温化寒湿，“一通一化”有助于生津养胃，缓解裂纹舌。

　　据我是大医生官微