肝脏好不好

　　看中指根能知道

　　中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经，调达肝气，还要力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。

　　中指根变细，

　　肝脏可能有问题

　　为什么有的人中指指根就很饱满，有的人就凹陷，甚至漏缝了呢？其实，咱们的中指根部隐藏着肝脏的“健康信号”。检查方法就是：伸开手掌，手指自然并拢，手心向上，将盐缓缓洒在中指根部，看谁的盐会从指缝中漏过去。

　　中国民间中医药研究开发协会副会长张秀勤认为，中指根变细，指跟缝隙增大。说明肝经气血不足，会出现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功能减弱，视力减退，眼睛干涩等症状，女性还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。中指根变细，手掌色正常，说明肝脏无实质性病变，但肝气不足，需要保养。中指根变细，手掌色暗红，要需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。如果中指根变细，手掌色土黄色，无光泽，肝胆病变可能性较大，需高度警惕。当然要提醒的是，这里说的是中医范畴内的肝的问题，不是说就有一定有肝病。

　　早敲胆经身体好，

　　晚推肝经睡眠好

　　敲胆经可以生阳气。胆经在哪里，就是沿着裤线位置。

　　每天早上起来，用空心拳头，敲打胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力。

　　肝胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。春天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。所以我们要抓紧敲敲胆经，阳气得到生发，开春就有好状态。

　　肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒。 本报综合