吃细菌能减肥

　　近日，比利时鲁汶天主教大学研究发现，含有一种名为Akkermansia muciniphila细菌的液体培养基可使肥胖鼠的额外体重减少一半，这种细菌因此被称为“减肥细菌”。研究负责人帕特里斯·卡尼指出，“减肥细菌”有助于增加肠道黏液屏障厚度，阻止一些物质穿过肠道进入血液，改善来自消化系统的信号。

　　每天两杯酸奶缓解焦虑

　　近日，美国一项新研究发现，每天喝两杯酸奶还可以缓解焦虑和压力。美国加州大学医学院的研究结果显示，喝益生菌酸奶的参试女性大脑中负责处理认知和情感的区域活动减少，其他两组女性大脑该区域的活动没有变化或者活动明显更活跃。这一结果表明，肠道健康与大脑健康相互影响。酸奶在改变人体肠道菌群的同时，有助于改善情绪。

　　多走路，大脑衰老慢

　　日前有调查显示，平时走路多的人，其大脑灰白质体积大，罹患认知障碍症的风险较低。美国匹兹堡大学心理学系教授埃里克森博士对299名受试者做了一项长达13年的跟踪调查，分析调查结果发现，老年人大脑体积会缩小从而影响到记忆力，若从中年开始就定期运动，有助老后维持大脑的正常思考能力和记忆力。