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b0008版:营养食尚

小贴士:

  1.如何挑选

  山竹:柄要嫩,表皮光滑亮泽,壳要软,轻轻捏有弹性最好。屁股有几瓣,里面就有几颗。

  猕猴桃:尖嘴的是没用或少用激素的,鸭嘴是用了激素的,颜色是整体呈土黄色的。

  西瓜:瓜蒂相对的另一面瓜皮上的圆形块状组织俗称“肚脐”。“肚脐”较大的瓜会比较甜。皮要青绿色的,双蒂卷曲的比较甜。

  2.清洗有方法

  葡萄:放入水中,加两勺面粉或淀粉(面粉和淀粉有黏性,会把脏东西带下来),来回倒腾后用清水冲洗。

  桃:适量清水加食用碱搅拌(桃子放入浸泡几分钟)。或者桃子打湿撒上食盐,用手轻轻搓一遍,最后用清水冲洗干净。

  3.食用小窍门

  樱桃:筷子一根,洗好的樱桃去掉把,用筷子粗的一头对准樱桃底部,把樱桃核捅出来,能保证樱桃果肉的完成性。

  芒果:竖起,从紧贴芒果核的地方切下(果肉、核、果肉),横竖各划几刀,不要划破皮。

  猕猴桃:上一刀,下一刀,用勺子转一圈,猕猴桃的皮和果肉能很好分离。

  本报综合整理


浙江老年报 营养食尚 b0008 小贴士: 2013-04-24 浙江老年报2013-04-2400009 2 2013年04月24日 星期三