本报提醒老年朋友：

　　早上减少外出；注意御寒保暖

　　本报讯（记者 楼嘉卉 通讯员 方序）最近的天气，真的让人有些捉摸不透：冬天好像不怎么冷，让人有一种处在深秋的错觉；就在大家满心欢喜地准备迎接春天来临的时候，不想却遇上了“倒春寒”，使不少人措手不及。

　　记者从浙医二院、浙江医院等医院了解到，这两天急性心梗的病人特别多。

　　“天气一冷，血管容易收缩，血压就会升高，心肌的耗氧量增加，容易发生梗塞。”浙医二院心血管内科主任朱莹说，特别是一些老年人，可能本身就患有动脉粥样硬化，在这种乍暖还寒的多变天气中，容易引发血管痉挛、造成心肌供血不足，突发心肌梗塞。

　　在这里，朱莹希望通过本报提醒各位老年读者：天气冷的时候，早上尽量减少外出。“有不少老人喜欢晨练，其实这个习惯并不太好。凌晨至早上九十点钟，是心脑血管病的好发时间，老年人最好避开这个时间段。”朱莹说，相同的活动量，下午发生心肌梗塞、心绞痛的概率就要比清晨低很多。“如果必须出去，一定要注意保暖，最好口罩、帽子、围巾‘全副武装’。”

　　另外，饮食要清淡，低盐、少糖。朱莹告诉记者，在刚刚过去的元宵节，因为吃汤圆而诱发心绞痛的老年人也不在少数。“老年人尤其是心脑血管病患者，荤菜的量也要控制，有鳞的鱼倒是可以多吃些。”

　　2月以来，不仅依然多雨，而且因为冷空气频繁影响，气温也比往年偏低。立春都过去了十几天，天气还是一点没有要变暖的意思。这个星期的后面几天，因为有一次冷空气影响，浙北的天气可能会更冷，最低气温会再次跌到零摄氏度左右。所以，医学专家再次希望我们提醒老年朋友：最近“倒春寒”，大家一定要注意天气变化、注重御寒保暖。