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00013版:健康·饮食

菊花卷

  材料:发面面团、火腿末、蛋皮末、食用油。
  做法:
  1、面团和好后盖上保鲜膜,在比较低的室温下发酵一夜,发酵到比原来的面团大两倍。

  2、撕开面皮看一下,有好多气孔。重新把面团揉成光滑状。
  3、把火腿末和蛋皮末、食用油准备好待用。
  4、取一块面团,擀成长方形薄片。将薄片的一半刷上油,把火腿末(混合蛋皮末也可以)均匀地撒在已刷上油的薄片上。接着向内卷起。
  5、把面片翻过来,继续在另一半面片上刷上一层油,撒上蛋皮末。然后向中间卷起形成双卷。
  6、把双卷切成厚度约1厘米的段。断面向上,用筷子夹成4个圆。
  7、用小刀在4个圆卷上各切至圆心,拨开卷层。菊花卷生胚就这样做成了。
  8、冷水上锅,垫上大白菜叶子,把菊花卷用大火蒸15分钟后熄火,继续虚蒸3分钟即可。

浙江老年报 健康·饮食 00013 菊花卷 2011-01-26 nw.D1000FFN_20110126_8-00013 2 2011年01月26日 星期三