有没有最省事的养生方式？不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常有吸引力。其实，人的一生有1/3时间在睡眠中度过。正确的睡眠方式和良好的睡眠状态，与养生关系密切。中医提倡“未病先防”和“上工治未病”，重视形体和精神的调养，主张“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居所处，节阴阳而调刚柔”，强调提高正气与抗病能力为主的养生观点，所谓“正气存内，邪不可干”，通过调节日常生活方式，可以养生防病。每晚睡前泡脚后舌下含一片美拉托宁，让您睡得更香甜。