每天天蒙蒙亮，黄岩西部山区的宁溪集镇的老人们便出门健身了。随着人民生活水平的提高，当地群众自发开展的各种健身锻炼活动已作为一种时尚，进入山民的家庭生活。

　　清晨是山里人健身锻炼最火热的时光，每天天刚开始亮，这里的人们便起床了，参加跑步和步行锻炼的迅速形成四路，三路人趁着早晨车辆少，沿着公路锻炼；还有一路来到黄岩溪宁溪段两岸数千米长的防洪大坝进行健身走，每天清晨步行锻炼的人群从这边上，那边下，川流不息，人们一边迎着凉风在坝顶漫步，一边聆听叮叮咚咚的溪水琴声，别有一番风味。

　　爬山的队伍形成两路，一路出北门攀登庄山公园，另一路直奔西南攀登金山公园，各路爬山队伍分别沿着游步道上山，爬到山顶小憩一会，再分头各自下山。

　　为了迎接北京奥运会，今年夏天当地群众自发掀起全民健身活动。现在北京奥运会虽然结束了，但健身锻炼的队伍丝毫没有减少，原来在庭院里、阳台上健身的群众，在这秋高气爽的日子里爱上了出门到野外林木葱郁、环境优美、空气清新的地方锻炼。许多群众带着健身器具来到公园、广场、桥头练太极拳、练功夫扇、跳健身舞、做健身操。

　　随着各种晨练活动的开展，当地前垟村桥头公园里还出现了一种别开生面的锻炼形式。该镇张文生等数位步行锻炼的退休老人，自去年初夏的一个清晨在前垟桥头小公园里小憩交流了健身体会后，他们每天晨练都会从四面八方集中到前垟桥头公园，相互交流学习、生活等体会。从此，老年人越聚越多，他们除交流体会外，还开展读报、讲故事、唱歌、练拳等活动。近日笔者问老张：“为什么你们这种形式越来越受欢迎？”他笑了笑说：“如何使老年生活过得更有意义这是大多数老年人所追求的。我觉得这种形式既锻炼了身体，又消除了老年人的寂寞，增长了知识，所以受欢迎！”             梁临芳