阴影
阴影 阴影
第00006版:健康
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· “一洗黑”变成了“一洗肿”
· 多数患者
用一种药难控血压
· 奥运结束,医院里腰椎间盘突出患者多了
· 每天记账练大脑
· 睡眠障碍也是
老年痴呆先兆
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2008年8月27日     收藏 打印 推荐 朗读 评论 更多功能 
每天记账练大脑
  对年轻人来说,学理财是为了“钱生钱”;但对老人来说,学理财其实是种脑力锻炼。

  中国老龄科学研究中心研究员肖振禹说,老年人记账的过程,就是一个锻炼思考和增强记忆的过程,比如回想什么时候买了什么,花了多少钱,这个月的开支是多少,下个月应从哪几方面着手节约等,都会使大脑处于活动状态。只要能够长期坚持,这种对脑细胞的良性刺激就会让大脑的整体灵活性有所加强,反应变得更加敏捷,进而延缓脑神经的老化。同时,这还会让老年人觉得生活有了计划和依托,生活内容充实了,心情也会感觉很愉快。

  所以,建议老人专门准备一个账本,每天晚间定时回忆当天的各种花销,包括买了什么菜,各花了多少钱;是不是该去缴水费、电费或者煤气费了;什么时候去了趟银行,是不是存取钱了;哪一天大额存折到期,应该转存了……不怕细小,不怕繁琐,有账就记,这样才能达到“大脑越用越活”的效果。                             屠雷激

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