大家知道智商、情商、健商，你知道还有一个“睡商”吗？“睡商”这一概念，是一位美国学者提出来的，主要是指一个人的睡眠质量与其智力及健康状况的比例。睡眠质量越高意味着睡商越高。法国科学家研究发现，孩子的学习成绩与睡眠时间的长短关系密切。凡睡眠少于８小时者，61％的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39％，而每晚睡眠10小时者，76％中等，11％成绩优良，只有13％功课较差。

　　科学研究发现，长期睡眠不良者可以带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力与判断力下降、免疫功能低下，甚至内分泌紊乱。这些情况在年轻人群中如此，在老年人群中更明显。所以，最近有人提出智商＋情商＋健商+睡商＝完美的人生，还是很有道理的。