空闲时间做什么？这个问题一直困扰着许多退休的老人们。忙碌了大半辈子，却被这终于来到的“自由生活”给难住了，老年人怎么找到自己的生活乐趣，安度晚年呢？家住杭州市西湖区西溪街道花园亭社区的朱连根陈文香夫妇有自己的答案。

　　朱连根今年6月份刚从无线电厂退休，红润的面容、强健的体魄让人丝毫看不出他已经61岁了。朱大伯利用业余的时间进行长跑运动长达20年，15年前又开始舞龙，除此之外，他对自行车、登山、游泳以及各种球类运动也十分喜爱。他说，各种运动不仅锻炼了身体，还为自己的晚年生活增添了许多乐趣和光彩。

　　在各种喜好中，舞龙给朱大伯带来的快乐尤其多。朱大伯觉得舞龙是将艺术性加入到了运动中，比起长跑的单调更有吸引力。早在1997年6月22日，朱大伯就作为浙江队的选手之一去深圳参加了全国第二届舞龙比赛。当时正值香港回归之际，龙作为中华民族的图腾象征意义非常，舞龙运动又是饱含中国特色的民间艺术活动，所以这次深圳行给朱大伯留下了非常美好的回忆。如今退休在家的朱大伯依然爱好这项运动，积极地参加各种社区活动，与其他老年人一起表演舞龙。

　　朱大伯的妻子陈文香今年54岁，也退休在家。与朱大伯相比，她的生活精彩程度毫不逊色。在朱大伯的影响下，陈大妈对运动也十分爱好，每天都会在小区里跳跳扇子舞，还参加过马拉松比赛，从省体育馆一直跑到断桥。陈大妈说：“我参加比赛并不是为了要得名次，只是为了找点乐趣，让生活丰富一点。”其实，除了运动以外，陈大妈更爱好也更得意的要数自己的厨艺了。“我平时对家庭的关注更多一些，十分喜欢做菜。”本月16日，陈大妈还参加了由市工人文化宫等单位联办的“奥运大中国——家有巧厨”大赛总决赛。陈大妈别出心裁，利用肉末蒸蛋配上洋葱、香菇、番茄、菠萝、青椒组成五色环，这道“奥运菜”使陈大妈获得了第二名的好成绩。

　　几十年来，夫妻俩生活得五彩纷呈，他们将那些珍贵的瞬间用相片记录下来。家里的相册已经收藏了100多本，每一本都用编号标好，堆满了好几个抽屉。有些相册还按各种项目分开，要找哪一张都十分方便。晚饭后，两人坐下来翻翻相册，聊聊当时的情景，也十分惬意。

　　叶寒青 张妮妮