古话说：“人生七十古来稀”。然而，随着人民生活水平的提高，医学的发达，人们保健意识的增强，现代老人的寿命越来越长，正如当今流传的顺口溜所云：“人生九十古来稀，八十一大批，七十小弟弟，六十算老几。”老年人要珍惜生命，关爱自己，好让夕阳更艳红。老年人若要健康长寿，关键必须保持良好心态。

　　对身体每况愈下所带来的威胁，应认为：自然规律不可拒，岁月不饶谁能抵；顺其自然不急躁，最力而行莫逞强。

　　对病痛意外愁事的心理承受，要做到：积极治疗莫迟疑，心宽明理往好想；人生百味有苦乐，幸福快乐凭感觉。

　　对被人误解冤枉所受的委屈，要想到：世上冤错何其多，心正行端不怕说；善待自己不烦恼，善待别人不计较。

　　对居家过日子一本难念的经，要做到：家有民主多交流，天伦之乐全家福；少来夫妻老来伴，牵手并肩是关键。

　　对社会阴暗面看不惯而生气，要看到：出现问题不可免，治理顽疾需时间；居安思危不可无，与时俱进不停步。

　　每每回顾人生轨迹，深感一个人的健康长寿，除了起居作息、饮食营养、运动锻炼等因素之外，最关键的是终生保持良好的心态，我就是这样身体力行的。                     宏产