1994年3月29日，浙医二院一纸诊断书确诊我得了鼻咽癌，当时的我几乎崩溃了。家人给了我很大的勇气，回过神后，我开始调整心态和癌症抗争。

　　综合十二年的抗癌经历，我有以下几点心得：

　　一、正视现实、积极治疗。

　　当医生向我介绍一种当时正在试行的超分割放疗新方案后，我毫不犹豫地挑选这种每天上、下午分两次，剂量分割放疗新方法，并且又选择了LAK细胞物生疗法作为超分割放疗辅助治疗。在70天住院治疗中共做了4个疗程，同时又综合服用亚硒酸钠、鼻咽清毒剂等一些中、西药辅助药。现在回想起来，全靠这个综合治疗方案，对我治疗后顺利康复起了决定性的作用。

　　二、查找病因，改变自我。

　　我在生活方式、饮食结构、嗜好上有许多不良习惯。弄清楚了自己患癌症的病因，就下决心与过去的坏习惯告别，重新设计一个有利于自己重生的生命流程，变成一个乐观、豁达的“生命强者”。我每天坚持适度的室外体能锻炼，在饮食结构上，力求低糖、低盐、低脂肪，尽量多吃新鲜蔬菜、水果、粗细粮搭配，品种多样化，科学进食，并力戒烟酒。同时不断扩大业余爱好，在养病期间，经常抽空搞一点业余爱好学习。在康复生活中，除了完成单位和俱乐部的义务工作外，还参加绘画、集邮、剪报、下棋、玩牌、听相声、看越剧、跳舞、唱歌等业余活动，让生活变得更丰富多彩，同时又让自己的大脑和机体能得到充分休息和锻炼。

　　三、意志坚强，长期拼搏。

　　与癌症作斗争不是一朝一夕的事。患了癌症，就要树立长期艰苦作战、顽强拼搏的精神。

　　多年来我每天早上很早就起，出门找地方进行晨练，如跑步、竞走、跳舞等，直到浑身出一点微汗，感觉已把全身毛细血管都打开时，就慢慢结束晨练后去单位上班，开始新的一天的工作和学习。年复一年从不中断。

　　明星小档案：

　　王家法 1946年生，1994年患鼻咽癌