这天，我在公园的花厅旁，听到两位老者在比年龄，甲老说：“昨天，儿孙们才给我过了生日，已经93岁了。”乙老说：“再过25天，下月的初八，我也该过生日了，这一过生日，我也就95岁了。”甲老说：“你比我大两岁，思路还这么敏捷。”乙老说：“敏捷什么呀，也是光好忘。”说着两人呵呵笑起来。

　　我从二老的对话中，才知他们都是高龄老人，但看他们身体的硬朗劲，说话的声音很洪亮，真与实际岁数很不相符。我上前向这两位老人讨教长寿的秘诀，甲老哈哈地笑，乙老指了指我的手说：“在这里。”我有点纳闷，甲老也看出我的疑惑，又重复说：“长寿的秘诀在自己手里。”我说：“为什么长寿的秘诀在自己手里？”乙老也哈哈地笑了。

　　甲老随意打了两下太极拳，说：“要有一个良好的习惯，才能长寿。这良好的习惯，就在自己手里掌握着，有人之所以短寿，就是把良好的习惯放跑了，手里沾染着坏习惯，这能不折寿吗？”

　　乙老说：“年轻人，我这老弟说的很对，比如，左手捏着烟，右手端着酒盅，吸一口烟，喝一口酒，这习惯看起来很潇洒，但久而久之，有损健康啊。”

　　我听着老人的教诲，连连点头。

　　甲老说：“好习惯很多，坏的习惯也很多，一个人好的习惯多了，坏的习惯就少了，反之也一样。”甲老笑着又打了两下太极拳。

　　乙老说：“是啊，养成一个好习惯不容易，坏习惯一不注意就沾染上了。”乙老双手叉腰摇了摇两肩。

　　甲老又说：“好习惯又分生理上的好习惯，心理上的好习惯，还有生活上的好习惯等等。”

　　乙老说：“心理上的好习惯，就是宽宏大量，豁达乐观……”

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　　二位老人很健谈，说的有条有理。我离开二位老人后，细细品嚼“长寿的秘诀在自己手里”这句话。是啊，好习惯的养成完全在自己，但是坏习惯的养成也完全在自己，人要想长寿，完全靠自己，自己手里掌握着自己的寿命。