“凤点头”治颈椎病

　　站立或坐直身子，调和气息（指心平气和）以头代笔，像写楷书那样，按照“凤”字繁体结构“鳳”的笔划旋转头颈，一撇一横一弯一勾一竖，直到最后一点一顿地连点四下，完成了“凤点头”。注意笔势和行笔的节奏力度。

　　龙眼粥治心悸

　　用料：龙眼肉30克，粳米60克，白糖适量。

　　制法：按常规法煮粥食用，每日1剂，阴虚大旺者忌食本粥。

　　功效：补心健脾、养血安神、治心血不足型心悸。

　　老 吕 荐稿