虽然苏打饼干有助于中和胃酸，改善胃部不适，但如果一感到不适就吃苏打饼干，一方面容易使全天摄入的热量超标，另一方面，苏打饼干含有各类食品添加剂，也会使消化负担加重，扰乱进餐规律。

　　均据CCTV生活圈