西班牙《趣味》月刊网站近日刊登一篇文章，标题是《你的大脑衰老速度比身体快，而你的睡眠方式可能是关键所在》。

　　研究分析了7105名成年人的数据。研究之初，没有人患有痴呆症。经过3.6年至16.9年不等的随访，有1082名参与者患上了这种疾病。研究的核心问题既简单又雄心勃勃：如果根据睡眠期间记录的脑电图来估算“大脑年龄”，这个数字能否预测未来的认知衰退？答案是审慎而有力的“是”。

　　该研究开启了一个充满潜力的可能：如果睡眠能如此灵敏地反映大脑健康，那么改善睡眠或许也有助于调节衰老进程。