当一个人太过在意别人的眼光，过度关注自己在他人眼中的形象，而忽略自己的感受时，就会反复揣摩别人的想法，不断内耗自己的能量。

　　删除对他人目光的依赖，把精力放在自己身上，才是摆脱焦虑最好的方式。琢磨别人，不如研究自己。别人的评价只是路过你的风，你的感受，才是滋养你成长最好的土壤。少关注别人，多关注自身，自会找到属于你的独特价值。

　　为别人而活的人，终究会迷失自己，失去自我判断的勇气。你的人生并没有那么多观众，你唯一重要的观众只有一个，就是你自己。 均据新华社微信公众号