最近总食欲不振、失眠多梦？专家推荐“四神汤”，每周3-4次，连续喝2-4周，不仅健脾祛湿、安神助眠，还能养颜美容。

　　制作方法：取茯苓10克、莲子10克、芡实10克、山药（干）10克用热水浸泡备用。猪骨冷水下锅，加入黄酒，焯水后捞出。锅中加入适量热水，放入猪骨、茯苓、莲子、芡实、山药（干）、葱、姜，大火煮开后转小火慢炖40分钟。加入适量盐调味，继续炖20分钟即可。

　　禁忌人群：感冒发烧患者暂时不宜食用。心情烦躁、口舌干燥、舌红少苔、便秘的阴虚火旺人群需谨慎食用，以免加重上火症状。 据CCTV生活圈