本报讯（记者 林乐雨）86岁的作家琼瑶，12月4日下午安详地离开了这个世界。有网友说，琼瑶就是琼瑶，连离开也很“琼瑶”。她给家人留下了信，给公众留下了视频，剧情交代得明明白白。

　　“生命的美好，就在于‘能爱，能恨、能笑，能哭、能歌、能说、能跑、能动、能红尘作伴、活得潇潇洒洒，能嫉恶如仇，活得轰轰烈烈……’这些，我都在有生之年，拥有过了！我‘活过’了，不曾辜负此生！”琼瑶遗书中的这段文字，也引发人们对生命的思考。

　　琼瑶用她的方式，用她的洒脱、坦然，向人们传递她的生死观，要尊重生命，勇敢活出强大的自我，不负此生。

　　“衰老和疾病是每个人都会面临的考验，积极乐观的心态至关重要。”浙江大学医学院附属邵逸夫医院精神卫生科主任医师唐劲松说。

　　面对衰老和疾病，或是谈论关于死亡的话题时，许多人会背上沉重的心理负担，产生担忧、恐惧情绪，甚至引发焦虑、抑郁等心理问题。

　　对此，医生提醒，建立正确生死观很重要。人往往因未知而恐惧，如果因为害怕避而不谈，可能会让恐惧的“雪球”越滚越大。

　　首先要正确认识，生老病死是自然规律。其次，珍惜当下，积极培养各类兴趣爱好，专注做自己喜欢的事，让人生不留遗憾。如果出现负面情绪，不要积压在心中，尝试与亲友多交流，及时宣泄，必要时，也可到专业机构，寻求心理专家的帮助。