春天里，来一杯决明子，神清气爽。决明子的主要效用有哪些？什么人要慎用？今天为大家一一解答。

　　明目，可以缓解眼疾。根据中医理论，目与肝的关系最为密切，所谓“肝开窍于目”，肝血、肝阴能滋养眼目。决明子可以清泻肝火、滋养肝阴以明目。程度轻者，单用泡茶饮用即可；或配伍桑叶、菊花、车前子等。

　　平肝，缓解头痛、眩晕。决明子有平肝阳的作用，所以可用于肝阳上亢的病证，如头痛、眩晕等。此外，对于高血压也有一定的作用。可配伍菊花、钩藤、罗布麻等。

　　通便，用于肠燥便秘。引起便秘的原因很多，但主要与大肠积热、肠液不足、肠道干枯等因素有关。决明子，苦寒能清泻火热而通便，用于热积便秘；甘寒又能养阴润滑大肠，用于肠燥便秘；咸寒还能软化燥屎，用于燥结便秘。决明子通便作用较为缓和，可单独开水冲泡食用。

　　单泡茶饮的常用量为10-15克，入汤剂煎服的常用量为6-12克。需要注意的是，大便稀溏者不宜使用。 据健康上海12320