空腹状态通常指8小时以上没有热量摄入。这一状态下需要注意的事不少，如空腹进食某些食物或剧烈运动易诱发一些不良反应。中医亦强调空腹饥饿状态时要注意外界环境变化，重视禁忌。

　　空腹饮食不可随意

　　空腹时饮食不当可能会增加患病风险。如常见的柿子、香蕉、柠檬、山楂、荔枝和梨等水果均不能空腹食用。

　　《医心方》引《食经》云：空腹勿食生果，喜令人膈上热，为骨蒸，作痈疖。这句话指出空腹食水果，有可能得膈上热，表现为上焦热，或为骨蒸潮热、痈疖等。

　　另外，《古今医统大全》称：“切忌空心茶。”从中医四气角度看，茶性偏寒凉，过量服用可损伤脾阳致食欲不振、腹痛等症状。

　　几个禁忌务必重视

　　空腹状态还有一些禁忌需要注意。

　　如《折肱漫录》言：“空腹莫多言，最能伤气。”《脉义简摩》记载：“饥后大怒，则必气脱。”这提示我们空腹不能多言耗气，同时忌大怒，应保持心境平和。

　　《普济方》中有“修真秘诀云：饥食过多，则结积聚”的记载，表明处于饥饿状态，进食要缓慢，不能过多，不然有可能使食物不能消化，导致积聚之疾病。

　　空腹服药注意方法

　　中医在一些疾病的治疗上，重视空腹服药。

　　如《神农本草经》记载“病在四肢血脉者，宜空腹而在旦”，认为病在四肢、血脉者要早上空腹服药。中医认为四肢和血脉属阳，能够藉由清早升发之气使药物进入其中。

　　另外，驱虫药物也适宜早上空腹服用。但在进行一些中医治疗前，如针灸、拔罐、艾灸、刺络放血和推拿等，忌空腹，需要先进食再进行治疗，以防气血不足而产生不良反应。

　　最后，中医也有辟谷疗法，但不是单纯的禁食，而是需要结合服饵等合理的方式使用，否则事与愿违。 据《中国中医药报》